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Mentiras sobre el éxito Verdades sobre la felicidad: Una fórmula para vivir en paz con uno mismo y liberarse de la autoexigencia – Paula César (2020)

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¿Qué es realmente la felicidad? ¿Un estado de ánimo placentero, o trasciende las fluctuaciones anímicas? ¿Y el éxito?
El tipo de éxito que se propone en nuestra cultura ¿es compatible con una vida feliz, o es fuente de ansiedad y estrés? ¿De qué manera se puede desarrollar la autoaceptación y la autoestima? ¿Cómo disfrutar de una vida digna de ser vivida, aún cuando se atraviesan grandes dificultades?

A estas preguntas y a muchas otras los lectores encontrarán respuesta en esta obra. No porque ofrezca respuestas cerradas o verdades absolutas, si no por el contrario, porque nos lleva a bucear en nosotros mismos para encontrar la verdad de quiénes somos -o de quiénes queremos realmente ser-.

Este libro está dirigido a personas que se cuestionan los modelos de éxito y felicidad que son tomados como válidos por la sociedad, y a toda persona interesada en la complejidad humana, en el desarrollo de las virtudes personales y en la creación de una vida con sentido.
Su lectura aporta una profunda sensación de alivio frente a la presión que ejerce el paradigma actual con sus esquemas rígidos, y abre la posibilidad a las personas de descubrir y apreciar su sensibilidad, talentos y habilidades personales, como vía segura para cultivar un bienestar genuino y duradero.
Profesionales, consejeros y terapeutas también encontrarán este libro útil, pues les brinda sólidas herramientas para su trabajo cotidiano.

La felicidad ha sido ampliamente bastardeada, pero aún así es digna de reflexión y de búsqueda.
Al revés de lo que solemos pensar, los estudios demuestran que la felicidad no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. Entonces… ¿De qué depende?

Los filósofos en la antigua Grecia parecían tenerlo claro desde hace más de veinticuatro siglos. ¿Por qué no estamos trabajando en ello?
Este libro transforma la visión, revela la estrecha conexión entre la felicidad y los valores como la bondad y el altruismo, discute con lo establecido.

Desde su profesión de consultora psicológica, pero también desde sus inquietudes y cuestionamientos humanos, en este libro Paula César nos acerca los secretos de la vida feliz aportados por pensadores clásicos como Epicteto, Epicuro, Marco Aurelio o Aristóteles, y expone la sorprendente relación que existe entre aquellos y las investigaciones más recientes acerca de la felicidad humana, de la mano de profesionales e investigadores prominentes en el área de la psicología, como Carl Rogers, Viktor Frankl, Carol Ryff, Martin. E.P Seligman, Sonja Lyubormirsky, Elizabeth Dunn y Mihali Csikszentmihalyi, entre otros.

En la presente obra se distinguen cuatro vertientes claras:

– La filosofía práctica. Estimula constantemente a la reflexión e invita con preguntas para bucear más allá de la realidad evidente -y en nosotros mismos-.

– Las psicología humanista. Toda la obra está atravesada por la mirada empática de la autora y la aceptación incondicional de nuestras diferentes realidades humanas. Logra transportar a lugares de profundo autoconocimiento y revelación personal.

– La psicología positiva, que hace foco en el estudio, a través de la investigación científica, de las fortalezas y virtudes humanas -en lugar de en la patología- y aporta datos fascinantes sobre qué nos hace efectivamente felices y qué no.

– Y las experiencias personales, pues la autora utiliza su propias vivencias como catalizadores para lograr que conceptos complejos se hagan accesibles y emocionantes.

Una visión sensible que nos invita a imaginar una nueva forma de entender la realidad, el mejoramiento individual y la vida en sociedad.

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